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SOBRE MONSARAZ SWIMRUN

É sempre com muita alegria e boas recordações que rumamos novamente à planície alentejana, situada no sul de Portugal, para nos perdermos na atmosfera surpreendente da barragem de Alqueva, ou o “Grande Lago”, como também é designado, uma enorme massa de água que ocupa uma área total de 250 km2, constituindo o maior lago artificial da Europa Ocidental. É nas suas margens, rodeadas de campo, com oliveiras, sobreiros e azinheiras, que encontramos este cenário que oferece condições perfeitas para a prática da nossa modalidade, numa fusão perfeita de trilhos exigentes e natação águas abertas.

Nesta 3ª edição, elevámos o grau de dificuldade do percurso, desafiando todos os participantes a percorrerem alguns dos trilhos exigentes junto ao Castelo de Monsaraz até à Herdade do Xerez, a descobrirem os recantos das margens do Grande Lago, somente acessíveis em modo swimrun, até às áreas mais distantes do Campinho e Albardeiros, sempre com travessias de natação com vistas fantásticas, sendo um delas a famosa Ilha Dourada. Uma vez mais, o ponto de partida e chegada desta jornada será na fantástica Praia Fluvial de Monsaraz.

PERCURSO NO GOOGLE MAPS

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SPRINT


TABELA DE DISTÂNCIAS

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SPRINT

PLANO SEGURANÇA COVID-19 SWIMRUN PORTUGAL

DISTÂNCIAS

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DISTÂNCIA TOTAL - 23.500 m
Natação - 4.200 m
Corrida - 19.300 m
TRANSIÇÕES - 10 Natação / 10 Corrida
Distância Nado mais longo - 1.000 m
Distância Corrida mais longa - 5.500 m
Ganho total de elevação - 607 D+
Tempo limite: 6 Horas

SPRINT (Formato Individual)

DISTÂNCIA TOTAL - 12.100 m
Natação - 2.000 m
Corrida - 10.100 m
TRANSIÇÕES - 7 Natação / 7 Corrida
Distância Nado mais longo - 400 m
Distância Corrida mais longa - 5.500 m
Ganho total de elevação - 444 D+
Tempo limite: 4 Horas

PERCURSOS

sTANDARD

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SPRINT

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MEDIA

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