
SOBRE LAGOA SWIMRUN
Maio é o mês do regresso do #swimrun à magnífica costa do Algarve para a 5ª edição do Lagoa Swimrun. É eleito por todos os #swimrunners como um dos nossos melhores percursos, com natações fantásticas e com vistas deslumbrantes ao longo da costa que se revelaram muito exigentes dependentes do vento e clima.
Iniciando-se na Ermida da Senhora da Rocha, os atletas irão percorrer os trilhos do percurso dos 7 Vales Suspensos, eleito recentemente como o melhor destino de caminhadas da Europa, com vistas de cortar a respiração, passando no final pelo Caminho dos Promontórios, com chegada à pitoresca vila piscatória de Ferragudo
Ao longo do percurso, irão observar inúmeras falésias e arribas, formações rochosas esculpidas das mais variadas formas e ainda explorar uma mão cheia de praias e grutas paradisíacas, algumas cujo acesso só é possível por mar, como o caso da Gruta de Benagil ou por túneis escavados pelo meio de impressionantes algares (poços naturais que ligam a superfície das regiões calcárias às galerias subterrâneas) como é caso da praia do Carvalho. Esta viagem conta ainda com passagem obrigatória pela icónica Praia dos Caneiros, a fotografia-modelo do Algarve.
Fora ainda das enchentes de verão, vai ser novamente uma oportunidade única para todos descobrirem e percorrerem este percurso lindíssimo, com a primavera em pleno e uma temperatura média da água de 18 graus.
PERCURSO NO RACEDAYMAP
TABELA DE DISTÂNCIAS
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STANDARD
SPRINT
DISTÂNCIAS
STANDARD
DISTÂNCIA TOTAL - 25.500 m
Natação - 4.780 m
Corrida - 20.720 m
TRANSIÇÕES - 7 Natação / 8 Corrida
Distância Nado mais longo - 1.000m
Distância Corrida mais longa - 5.300m
Ganho total de elevação - 890 D+
Tempo limite: 6 Horas
SPRINT
DISTÂNCIA TOTAL - 15.100 m
Natação - 2.700 m
Corrida - 12.400 m
TRANSIÇÕES - 4 Natação / 5 Corrida
Distância Nado mais longo - 1.000 m
Distância Corrida mais longa - 5.300 m
Ganho total de elevação - 560 D+
Tempo limite: 4 Horas
EXPERIENCE
DISTÂNCIA TOTAL - 8.100 m
Natação - 1.500 m
Corrida - 6.600 m
TRANSIÇÕES - 2 Natação / 3 Corrida
Distância Nado mais longo - 1.000 m
Distância Corrida mais longa - 4.100 m
Ganho total de elevação - 175 D+
Tempo limite: 3 Horas
PERCURSOS