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SOBRE

O ARRÁBIDA SWIMRUN integra a 3ª prova do Circuito Nacional Swimrun e também será Campeonato Nacional Swimrun Portugal da Federação de Triatlo Portugal, disputada na vertente de Duplas.

Após um longo período de ausência, regressamos para a penúltima etapa do Circuito Nacional Swimrun que se irá desenrolar nos desafiantes trilhos da Serra da Arrábida, onde estreámos a nossa modalidade em 2017. Assim sendo, os participantes serão desafiados a percorrer as encostas da Serra da Arrábida e mergulhar nas águas do Rio Sado, neste que é um desafio único em Portugal que mistura a corrida em trilhos e a natação águas abertas.

DISTÂNCIAS

STANDARD

DISTÂNCIA TOTAL - 17.300m
Natação - 2.500m
Corrida - 14.800m
TRANSIÇÕES - 4 Natação / 4 Corrida
Distância Nado mais longo - 1.000m
Distância Corrida mais longa - 9.800m
Ganho total de elevação - 790 D+
Tempo limite: 5 Horas

SPRINT (Formato Individual)

DISTÂNCIA TOTAL - 9.500m
Natação - 1.800m
Corrida - 7.700m
TRANSIÇÕES - 4 Natação / 5 Corrida
Distância Nado mais longo - 400m
Distância Corrida mais longa - 4.000m
Ganho total de elevação - 420 D+
Tempo limite: 3 Horas

PERCURSOS

sTANDARD

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SPRINT

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MEDIA

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